Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

SHARE:

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ rất quan trọng, cần có kiến thức và hiểu biết về chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, để giúp chị em tránh khỏi những mơ hồ về chu kỳ kinh nguyệt.

        Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ rất quan trọng, đó là một phần không thể thiếu trong cuộc đời. Kinh nguyệt khởi điểm từ những ngày tháng của tuổi dậy thì và kết thúc vào thời kỳ mãn kinh. Nhưng nghịch lý là có nhiều chị em lại không có kiến thức và hiểu biết về chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Để giúp chị em tránh khỏi những mơ hồ về chu kỳ kinh nguyệt, chúng tôi xin giới thiệu bài viết sau đây.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ
Chu kỳ kinh nguyệt

1.Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là gì?

       Chu kỳ kinh nguyệt được định nghĩa đơn giản là sự lặp đi lặp lại những thay đổi sinh lý bên trong cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hooc môn sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản.

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được coi là ổn định và tốt nhất khi:

- Ngày hành kinh dao động trong khoảng từ 28 – 30 ngày là tốt nhất tuy nhiên nếu nó đến sớm hoặc muộn hơn 7 ngày thì đây cũng có thể coi đây là vòng kinh ổn định.

- Lượng máu kinh trung bình sẽ rơi vào khoảng từ 80 – 100ml/ ngày.

- Ngày hành kinh kéo dài từ 2 – 7 ngày, đồng thời máu kinh thường có màu đỏ thẫm, hơi dính và ít bị biến đổi.

2.Tại sao lại có chu kỳ kinh nguyệt?

Trong buồng trứng có hàng trăm trứng nhưng lại chỉ có một trứng được buồng trứng lựa chọn và được giải phóng vào mỗi tháng. Toàn bộ quá trình này đều chịu sự điều khiến của não bộ, buồng trứng sau khi nhận được tín hiệu sẽ kích thích trứng phát triển và lớn dần lên. Đến thời điểm trứng chín và rụng sẽ di chuyển vào ống dẫn trứng chờ tinh trùng đến thụ tinh. Nếu quá trình này được hoàn thiện thì phụ nữ sẽ mang thai còn nếu không trứng sẽ tự tiêu hủy và được đảo thải ra ngoài cùng với máu kinh qua âm đạo.

Mặt khác, trong khi trứng đang di chuyển trong ống dẫn trứng, buồng trứng sẽ sản xuất ra nội mạc tử cung để chuẩn bị cho việc mang thai sau này (nếu có). Lượng hooc môn được buồng trứng giải phóng sẽ kích thích làm cho lớp nội mạc tử cung dày lên nhanh chóng, đồng thời giúp gia tăng số lượng và kích thước của các mạch máu để đón nhận trứng được thụ tinh làm tổ và phát triển ở buồng tử cung. Nếu thụ tinh không sảy ra, lớp nội mạc này sẽ tự động bong chóc cùng với các sảm phẩm của máu kinh chảy ra ngoài qua cổ tử cung và âm đạo. Và trong cơ thể phụ nữ sẽ lại bắt đầu một chu kỳ kinh nguyệt mới.

3.Qua chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ sẽ biết được những gì?

Đa phần chị em chỉ coi chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng rất bình thường của cơ thể mà đã là phụ nữ thì ai cũng phải có. Nhưng chỉ cần bạn có khả năng nắm bắt được những đặc điểm, nguyên lý hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt bình thường là bạn có thể nhận được rất nhiều lợi như:

- Tính được khi nào là thời điểm rụng trứng, từ đó có thể điều chỉnh thói quen sinh hoạt của mình nếu muốn có con hay tránh gặp phải tình trạng có thai ngoài ý muốn.

- Phỏng đoán được tình trạng sức khỏe của bản thân đặc biệt là sức khỏe sinh sản thông qua những thay đổi khác thường từ vòng hành kinh, lượng máu kinh, số ngày hành kinh...để sớm có những biệp pháp ngăn chặn kịp thời.

Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống

COMMENTS

Name

2015,3,Ăn ngon,254,Ăn sáng,10,Ăn uống khoa học,4,Ăn vặt,11,Áo 3D,1,Bà bầu,16,Bà bầu sắp sinh,1,Bấm huyệt,1,Bấm huyệt giảm cân,1,Bảo vệ sức khỏe,14,Bệnh thường gặp,4,Bí quyết làm đẹp,14,Biện pháp chống xuất tinh sớm,1,Biểu hiện mang thai,1,Bổ sung dinh dưỡng,4,Bột sắn,1,Bột yến mạch,1,Cá trê om chuối đậu,1,Các kiểu tóc đẹp,31,Các món ăn ngon,42,Các món chè ngon,4,Cách chăm sóc da,49,Cách chống lão hóa,1,Cách giảm béo,13,Cách giảm béo bụng,14,Cách giảm béo mặt,1,Cách giảm eo bụng,4,Cách giảm mỡ bụng,14,Cách làm đẹp,89,Cách làm kem,9,Cách làm sinh tố,5,Cách làm sữa chua,6,Cách làm thạch,5,Cách làm trắng da,109,Cách làm trắng răng,8,Cách tăng cân,5,Cách tăng kích thước vòng 1,3,Cách tẩy lông chân,1,Cách trị mụn,6,Cách trị vết nhăn,1,Cách trị mụn,86,Cách trị mụn bọc,3,Cách trị mụn cám,10,Cách trị mụn cơm,1,Cách trị mụn đầu đen,19,Cách trị mụn trứng cá,9,Cách trị nám,6,Cách trị nám mặt,6,Cách trị vết thâm,4,Cám gạo,1,Canh ngon,4,Câu hỏi thường gặp,2,Chăm sóc bà bầu,22,Chăm sóc da,57,Chăm sóc mẹ bầu,55,Chăm sóc tóc,7,Chăm sóc trẻ,60,Chăm sóc trẻ sơ sinh,25,Chế độ ăn kiêng,1,Chi Pu,1,Chia sẻ kinh nghiệm,1,Chống lão hóa,1,Cơ thể săn chắc,1,Công thức món ăn,10,Cuộc sống hôn nhân,3,Đám cưới,2,Dáng đẹp,19,Đậu đỏ,1,Dầu dừa,1,Dấu hiệu mang thai,1,Dấu hiệu ngoại tình,4,Dạy con,3,Đẹp da,12,Đẹp da với chuối,1,Đẹp style,22,Detox,5,Địa điểm du lịch,8,Đu đủ xanh,1,Du lịch,10,Dưa leo,1,Đùi gà chiên,1,Dưỡng da,53,Dưỡng môi,4,Fitness,1,Gia đình,71,Giá đỗ,1,Giai đoạn sau sinh,8,Giải độc gan,1,Giải trí,11,Giảm cân,114,Giảm cân nhanh,10,Giảm cân an toàn,3,Giảm cân hiệu quả,22,Giảm cân nhanh,7,Giảm cân sau sinh,2,Giày đẹp,1,Giới tính,11,Giới trẻ,3,Giữ lửa,18,Gym,1,Hà Nội,2,Hệ tiêu hóa,1,Hoa giấy,1,Hoa hậu,1,hoa hậu Đặng Thu Thảo,1,Hoa trang trí,1,Hoàng Thùy Linh,1,Kem chống nắng,3,Khoai tây chiên,1,Khởi My,1,Khởi nghiệp,1,Kiểu đàn ông dễ ngoại tình,1,Làm bánh,16,Làm đẹp,339,Làm đẹp da,4,Làm đẹp đơn giản,9,Làm đẹp tại nhà,84,Làm mẹ,112,Lâm Tâm Như,1,Làm trắng da,1,Làm trắng da cổ,1,Lão hóa,1,Luộc giá,1,Mặc đẹp xuống phố,11,Mang thai,34,Mang thai 3 tháng cuối,1,Mang thai 3 tháng đầu,7,Mang thai 3 tháng giữa,1,Mặt nạ dưỡng da,5,Mẹ bầu,85,Mẹ và bé,41,Mẹo chọn trái cây,1,Mẹo chụp ảnh,1,Mẹo giữ quần áo phẳng,1,Mẹo hay,22,Mẹo hay trong bếp,16,Mẹo làm bếp,9,Mẹo làm đẹp,145,Mẹo nấu ăn,4,Mẹo tiết kiệm nước,1,Mẹo vặt cuộc sống,3,Mẹo vặt gia đình,28,Mẹo vặt nhà bếp,6,món,1,Món ăn Ấn Độ,1,Món ăn dễ làm,24,Món ăn giải nhiệt,4,Món ăn Hàn Quốc,4,Món ăn hàng ngày,62,Món ăn ngày mưa,1,Món ăn ngon,285,Món ăn Nhật Bản,1,Món ăn truyền thống,2,Món ăn vặt,66,Món ăn Ý,4,Món kiểu Thái,1,Món ngon cuối tuần,69,Món ngon dễ làm,61,Món ngon gia đình,9,Món ngon mỗi ngày,170,Món ngon mùa xuân,1,Món ngon ngày Tết,5,Món ngon từ đậu,2,Món ngon từ sấu,2,Món tráng miệng,15,Móng khỏe,1,Móng xinh,1,Mướp đắng,1,Mỹ Linh,1,Mỳ xào hải sản,1,Nails,1,Nấu ăn ngon,103,Nấu canh ngon,2,Nấu chè hạt sen,2,Nấu xôi,1,Ngải cứu,2,Ngoại tình,6,Ngủ đủ giấc,2,Ngực săn chắc,1,Người yêu cũ,1,Nhà đẹp,3,Nhạc cho bé,1,Nhạc cho mẹ bầu,4,Nhuộm tóc,4,Nội thất,2,Nước hoa hồng,1,Nước vo gạo,1,Nuôi con,18,Nuôi dạy trẻ,38,Phim Hàn Quốc,2,Phim Hay,2,Phong cách,3,Phụ Nữ,115,Phụ nữ thành đạt,1,Pudding,1,Quan hệ tình dục,6,Rượu thuốc trị mụn,1,Sai lầm của vợ chồng mới cưới,1,Sầu riêng,2,Se khít lỗ chân lông,2,Showbiz,2,Sinh tố dễ làm,1,Sinh tố giải nhiệt,1,Son môi,3,Sống khỏe,3,Sống khỏe,101,Sống khỏe mỗi ngày,4,Sữa chua nha đam,1,Sức khỏe,73,Sức khỏe ăn uống,3,Sức khỏe cho bé,1,Sức khỏe đời sống,85,Sức khỏe gia đình,26,Sức khỏe não bộ,1,Sức khỏe phụ nữ,22,Sức khỏe tình dục,8,Suối nguồn tươi trẻ,1,Tác dụng của rau húng quế,1,Tài chính,1,Tâm sự con gái,1,Tâm sự gia đình,26,Tâm sự phái đẹp,12,Tâm sự phụ nữ,19,Tâm sự tình yêu,16,Tâm sự và chia sẻ,134,Tâm sự và gia đình,1,Tắm trắng,3,Tan mỡ,1,Tăng cân,5,Tập gym,1,Tập thể dục,8,Tattoo,1,Tẩy lông chân,1,Tẩy trắng áo,1,Thâm nách,1,Thanh lọc cơ thể,1,Thể dục giảm cân,11,Thời trang,40,Thời trang công sở,1,Thời trang mẹ bầu,6,Thời trang nàng gầy,1,Thời trang nữ,37,Thời trang trẻ,1,Thời trang xuống phố,8,Thư giãn,2,Thực đơn giảm cân,25,Thực phẩm,2,Thực phẩm dinh dưỡng,3,Thuốc kích dục,1,Thuốc trị mụn,2,Tiết kiệm,1,Tinh dầu,1,Tình dục,5,Tinh Yêu,1,Tình yêu,32,Tóc đẹp,36,Tóc suôn mượt,2,Tổn thương gan,1,toner,1,Trắng da,61,Trang điểm,22,Trang điểm cô dâu,7,Trang điểm tự nhiên,12,Trang phục nàng mập,1,Trắng răng,8,Trắng răng đơn giản,1,Trắng răng tại nhà,2,Trang trí nội thất,2,Tránh nóng,1,Trị ho,1,Trị hôi nách,1,Trị mụn,74,Trị mụn bọc,2,Trị mụn cám,9,Trị mụn cơm,1,Trị mụn đầu đen,20,Trị mụn hiệu quả,3,Trị mụn lưng,2,Trị mụn mủ,1,Trị mụn ở lưng,2,Trị mụn thâm,1,Trị mụn thâm đỏ,1,Trị mụn thịt,1,Trị mụn trứng cá,11,Trị nám,5,Trị nám da mặt,5,Trị sẹo,4,Trị sẹo lõm,1,Trị sẹo mụn,1,Trị sẹo thâm,3,Trị thâm,2,Trị thâm mắt,2,Trị thâm môi,2,Trị thâm mụn,2,Trị thâm quầng,1,Tư vấn làm đẹp,17,Tư vấn tình yêu,6,Tuyển sinh,1,Tuyển sinh đại học,1,Vào bếp,1,Vỏ chanh,1,Vóc dáng đẹp,1,Vòng 3 Hấp dẫn,1,Xem tướng,1,Xôi ngon,1,Xôi sắn,1,Xu hướng thời trang,29,Xu hướng trang điểm,1,Xuất tinh sớm,1,Yoga,1,
ltr
item
Phu nu Online blog: Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ rất quan trọng, cần có kiến thức và hiểu biết về chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, để giúp chị em tránh khỏi những mơ hồ về chu kỳ kinh nguyệt.
https://3.bp.blogspot.com/-DuEqC0QXe8o/Vlu1vVVwrwI/AAAAAAAAAoc/gk7rltnotL8/s1600/theo-doi-chu-ky-kinh-nguyet-cua-phu-nu.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-DuEqC0QXe8o/Vlu1vVVwrwI/AAAAAAAAAoc/gk7rltnotL8/s72-c/theo-doi-chu-ky-kinh-nguyet-cua-phu-nu.jpg
Phu nu Online blog
https://www.phunublog.net/2015/11/theo-doi-chu-ky-kinh-nguyet-cua-phu-nu.html
https://www.phunublog.net/
https://www.phunublog.net/
https://www.phunublog.net/2015/11/theo-doi-chu-ky-kinh-nguyet-cua-phu-nu.html
true
5231546934133126579
UTF-8
Đã tải toàn bộ bài viết Không tìm thấy trong bài viết nào cả XEM TẤT CẢ Xem thêm Trả lời Hủy Trả lời Xóa Bởi TRANG CHỦ TRANG BÀI VIẾT Xem tất cả Mời bạn xem thêm Mục ARCHIVE Tìm kiếm Tất cả bài viết Không tìm thấy bài viết phù hợp với yêu cầu Trở lại trang chủ Chủ nhật Thứ 2 Thứ 3 Thứ 4 Thứ 5 Thứ 6 Thứ 7 Chủ nhật Thứ 2 Thứ 3 Thứ 4 Thứ 5 Thứ 6 Thứ 7 Tháng 1 Tháng 2 Tháng 3 Tháng 4 Tháng 5 Tháng 6 Tháng 7 Tháng 8 Tháng 9 Tháng 10 Tháng 11 Tháng 12 Tháng 1 Tháng 2 Tháng 3 Tháng 4 Tháng 5 Tháng 6 Tháng 7 Tháng 8 Tháng 9 Tháng 0 Tháng 1 Tháng 12 Vừa xong 1 phút trước $$1$$ phút trước 1 tiếng trước $$1$$ tiếng trước Hôm qua $$1$$ ngày trước $$1$$ tuần trước hơn 5 tuần trước Followers Follow NỘI DUNG BỊ KHÓA Hãy share để mở khóa nội dung Copy toàn bộ Code Bôi đen toàn bộ Code Code đã được lưu vào clipboard Không thể copy codes / texts, hãy ấn [CTRL]+[C] (hoặc CMD+C với máy Mac) để copy